Tag Archives: featured

Zdrowe odżywianie zabieganej mamy

DSC_0808

W nawiązaniu do poprzedniego wpisu, dzisiaj kilka wskazówek jak zadbać o dobre odżywianie przy intensywnym trybie życia i sporej ilości czasu spędzanego poza domem:

  1. Przygotuj jedzenie wieczorem
    Planowanie, również w odżywianiu, jest konieczne, żeby nasze działania nie były chaotyczne i uzależnione od bieżących okoliczności. Ja na przykład staram się przygotować wieczorem wszystko, co mogę, na następny dzień. Jeżeli planuję na śniadanie kaszę jaglaną z musem malinowym, to już wieczorem wsypuję do koszyczka kaszę i wlewam wodę, żeby rano tylko włączyć Thermomix. Robię kanapki na następny dzień dla siebie, męża i dziecka szkolnego. Pakuję do pojemnika porcję obiado-kolacji, którą mamy w domu danego dnia. Dzięki temu, nie jem tego samego dwa razy w ciągu dnia – do pracy zabieram danie z poprzedniego dnia, a po południu przygotowuję nową potrawę.

Continue reading

Work-life balance – 10 cennych porad

equilibrist-1831016_960_720

Myśląc w międzyczasie o tym temacie (jak nie mam czasu pisać, to chociaż myślę :)), uznałam, że w poprzednim wpisie zabrakło argumentów za tym, dlaczego warto starać się podjąć pracę w sytuacji, kiedy jest to możliwe. Według mnie, częściej jest tak, że kobiety za bardzo spieszą się z powrotem do pracy, ale zdarza się też sytuacja odwrotna, a mianowicie – tak bardzo skupiają się na domu i rodzinie, że nie rozważają nawet podjęcia pracy zawodowej, bo uważają, że nie mają takiej możliwości. Jest to, rzecz jasna, kwestia indywidualna (zależna od tego, ile mamy dzieci, z jakimi wymaganiami, w jakim wieku) i każdy musi rozważyć swoją sytuację. Zachęcam jednak do zastanowienia się nad tym, czy jesteśmy w stanie ofiarować też swój czas i swoje talenty innym, czy podejmując pracę poza domem, możemy uczynić więcej dobra bez większej szkody dla mojej rodziny. Bo w każdej pracy,  Continue reading

Jak ogarnąć swoją szafę

DSC_0509

Zarządzanie swoją szafą to jest obszerny temat, którego nie da się opisać w jednym wpisie, więc rozbiję to na kilka tematów. Do niedawna miałam problemy, które z tego co obserwuję ma wiele kobiet – często stawałam przed swoją przepełnioną szafą ze stwierdzeniem, że nie mam się w co ubrać, kupowałam ubrania, które po tygodniu już mi się nie podobały, męczyło mnie chodzenie po sklepach. Dzięki mojej przyjaciółce (której w tym miejscu oficjalnie za to dziękuję :), znalazłam narzędzia, które pomogły mi te problemy rozwiązać. Oczywiście nie tak zupełnie, bo to pewnie z kobiecą naturą nie jest możliwe, ale w dużym stopniu :).

Continue reading

Moja ulubiona aplikacja, czyli jak w prosty sposób wszystko ogarnąć

IMG_2965

Każdy ma dziesiątki bieżących spraw, którymi musi się zająć. Mniejszych lub większych. Weźmy przykład pierwszy z brzegu – wyjaśnienie rachunku za telefon, który przyszedł dziwnie wysoki. Kogo nie spotkała taka historia? W zależności od poziomu zorganizowania albo dopiszemy to do naszej listy spraw do załatwienia, albo odłożymy fakturę na stos innych podobnych „do wyjaśnienia”. Wrócimy do nich przy sprzątaniu za rok i wyrzucimy do kosza.

Ale załóżmy scenariusz optymistyczny. Korzystamy z kalendarza i zapisujemy w nim… Continue reading